スピリチュアルと脳の成功法則〜人生好転のテクニックの数々〜

最先端の脳科学から古代オカルトまで..「科学」と「非科学」を融合した成功法則

寝る前に出会った人に感謝する効果、人間関係の向上

   

さて、

心と体を回復させる睡眠について、

その睡眠の質を高めるために
寝る前の時間に何をすべきなのか?

これまで様々な方法を語ってきましたが、

そもそも

人生を向上させるにはどうすれば良いか?

やはり人間関係が鍵を握るでしょう。

人生は旅のようなもの。

とよく言われますが、

旅の途中で様々な人にであり、
大抽象様々なドラマを繰り広げ、
お互いまた別れていきます。

旅の途中のドラマの主人公、
それはもちろんあなたですが、

そのドラマの出演者というのは
あなたにとって大事なものなのです。

今日、訪れたお客様、
会社の同僚、一緒に食事した友人、
カフェでコーヒーを運んでくれた人

今日1日の中でもいくつかの出会いがあったはずです。

ある人はしかめっ面、ある人は怒鳴り、
ある人は笑い、ある人は泣いていたかもしれません。

でも、そんなすべての人に対し、

夜寝る前に思い出し、
「ありがとう」と感謝の言葉を
小声で呟いてみましょう。

これが、

寝る前の感謝の習慣として、
あなたの潜在意識にパワフルに
良い影響を与えることになるでしょう。

最初は照れるかもしれません。

特に、今日一日少し会っただけの
人に感謝する意味はあるのかな。

など思うかもしれません。

でも、この習慣を続けることで、
3日もすればあなたの周囲を取り巻く状況が
変わっていくことでしょう。

人生の質は人間関係で作られます。

あなたが今日出会った人
全てに感謝できるとき、

あなたの人間関係は変わるのです。

両親、家族、しばらく会っていない友人、
好きな人も嫌いな人、

もしかしたら許せない人もいるかもしれません。

でも、夜寝る前の5秒でも良いのです。

ただ「ありがとう」と感謝を呟く。

これこそ1日の終わりにふさわしい
良い習慣となるはずです。

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