スピリチュアルと脳の成功法則〜人生好転のテクニックの数々〜

最先端の脳科学から古代オカルトまで..「科学」と「非科学」を融合した成功法則

入浴中の瞑想効果を高めるテクニック

   

お風呂はリラックス効果を高め
心身だけではなく運気を高めるために
非常に重要なものです。

だからこそ、毎日はいりたいものです。

とは言え忙しい現代人、

せめて週末だけでも工夫して
入浴の効果を高めるのも手です。

週末の時間がある時は

お風呂では電気をつけずに真っ暗にする
キャンドルのライトだけで入浴する。

これなら週に1度だけでも
大きな瞑想効果を得られるでしょう。

このちょっとした習慣がある人とない人では、
人生に大きな差を生むことになるはずです、

忙しい平日はシャワーで済ませても
週末はお風呂でゆっくり時間を過ごす。

キャンドルライトの中で瞑想する

この時間が究極のリセットになるのです。

さらにキャンドルはアロマライトであれば
五感を刺激するはずです。

ろうそくの光という視覚効果
アロマオイルの香りの嗅覚効果

今までにない深いリラックスを味わえるので
週末が待ち遠しくなるのです。

週末の入浴テクニックとして
(平日ももちろん可)
自然塩をひとつまみ入れるのも
リラックス効果を高めってくれます。

お風呂は胎児状態に帰るようなもの、
お母さんんおお腹の中でぷかぷか浮いていたときのことを
全身の細胞が思い出す。

深い瞑想状態として
自分と向き合えるのです。

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