スピリチュアルと脳の成功法則〜人生好転のテクニックの数々〜

最先端の脳科学から古代オカルトまで..「科学」と「非科学」を融合した成功法則

身体と精神をメンテナンスする、神経ネットワークを整える習慣

   

「毎日ぐっすり眠れますか?」

という質問は、私たち現代人の
生活において度々この質問が
交わされるわけですが、

誰しもが深い睡眠の大切さを
感じている証拠でしょう。

人はなぜ眠るのでしょうか?

幸せに成功するために
どうして睡眠が重要なのでしょう。

その答えの1つが、
神経ネットワークにあるでしょう。

私たちの自律神経は、
交感神経と副交感神経の二つの
神経で成り立っています。
日中は私たちの体の中で
交感神経が活発に働いています。

それが夜になると交感神経は
休憩に入り、

副交感神経が働き出します。

体の中をくまなくパトロールし、
壊れた場所を修復し、
明日の活動に備えて

あなたの身体とと精神をメンテナンス
してくれるのです。

そんな副交感神経がしっかりと
役目を果たすためには、

ぐっすり眠ることが
大前提なのです。

明け方の5時に神経ネットワークの
交代はまた始まると言われています。

夜中に休まずに活動してくれら
副交感神経が今度は
休みを取る番です。

日の出とともに出勤する
交感神経にバトンタッチします。

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