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リバウンダー運動、ミニトランポリンは抜群のデトックス効果

      2019/04/18

デトックスに最適な運動を今回は紹介します。
デトックスにとって一番良い運動は、
リバウンダー運動を一日十分間使う事です。
リバウンダーと言うのは、
小型の丸いミニランポリンのことです。
世界中のデトックスの指導者が
絶賛する運動が、
リバウンダー運動なのです。
ミニトランポリンの上で
ぴょんぴょん飛ぶ事は
楽しく続けられる運動と言うだけでなく、
素晴らしい健康効果があります。
小さくてコンパクトなので
部屋の中でも続けられますし、
全身のデトックス機能を活発にしてくれる
数少ない運動です。

リバウンダー運動の効果

リバウンダー運動と言うのは、
体中の細胞に同時に
刺激を与えることが出来るのです。
免疫系を刺激して細胞から毒素を排出し、
主だった臓器や腺を刺激して働きを活発にします。
さらに、筋肉、腱、靭帯を劇的に強化します。
一日10分間このミニトランポリンを行うだけで、
他のどんな運動よりもデトックスに効果があります。
短期間で出来る本当に素晴らしい運動です。
ぜひお試しください。
リバウンダーエクササイズ実演↓

リズムカルな運動のデトックス効果

筋トレなど必死にする運動よりも、
リズミカルに動く運動の方が、
デトックス効果と言う面では効果的です。
なのでリバウンダー運動の
他にもウォーキングももちろん
デトックスにとってお勧めです。
体は歩くように作られています。
なので、景色を見ながら散歩することで、
ストレスや憂鬱な気分を飛躍的に解消し、
リンパ系を刺激してデトックス効果もあります。
ウォーキングを習慣化するだけで、
引きしまった素晴らしい肉体を作れます。
ぜひ実践して下さい。
動物がトランポリンを飛ぶ可愛い動画↓

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