スピリチュアルと脳の成功法則〜人生好転のテクニックの数々〜

最先端の脳科学から古代オカルトまで..「科学」と「非科学」を融合した成功法則

スロート・チャクラを開く、活性化する瞑想エクササイズの方法

      2017/07/30

今回のテーマは、

スロート・チャクラを開く、
活性化する瞑想エクササイズの方法

について紹介します。

何をする時も、
いつも声に出して感謝する事を
自分の中のルールにすると言いでしょう。

心の中で感謝するのは良い事ですし、

黙って感謝の念を伝えるのが
ふさわしい場合もありますが、

人間はいつでも喉を開いて
感謝の気持ちを表現する事が出来るのです。

喉を開いて歌を歌う事は
私たちの精神を高めてくれます。

でも何よりも歌は
スロートチャクラをキレイにし、

それによってコミュニケーション
創造性、そして天から与えられた
贈り物の滞りを取り除いてくれます。

ですからあなたが歌を歌えるなら
それは素敵な事ですし、

歌を歌えないと感じている時も、
詠唱をしたり、マントラを唱えて
リズミカルに唱えれば、

歌う時と同じように喉が開き、
あなたの人生に大きな変化を
与えてくれるはずです。

少なくとも声を出して
アファメーションを言いましょう。

私は車で交通渋滞に
巻き込まれて他にする事がないときに
いつもアファメーションを言います。

石を使ったエクササイズ

スロートチャクラを整える
フローライトは、

学習を助けるツールとしても
使う事が出来ます。

仕事場に活力を与え、
あなたの生産性を向上させ、

学習能力を高めるには、
デスクを風水の理論に従って
整理整頓し、

机の上にフローライトを
置いてみると言いでしょう。

あなたの仕事場のスペースは
いつもより軽やかに感じられるだけでなく、

自分がいつもよりずっと
創造性に富み、

簡潔かつ効果的な
コミュニケーションが取れる事に
気がつくでしょう。

では今回は第5チャクラである
スロートチャクラを整える
瞑想を紹介します。

まず日記帳とペン、コップ一杯のキレイな水

しっかり浄化したパワーストーン
或はブレスレットを持って

あなたの特別な場所へ行きましょう。

電話が鳴らないように電源を切り、
45分間邪魔が入らない時間を取ってください。

パワーストーンを小さな布
あるいはクッション、

或は祭壇の上に置き、
石にすぐ手が届く所で楽な
姿勢をとってください。

では深い瞑想に入るために
深呼吸をしましょう。

行きを全部吐き切りながら、
ネガティブなものはすべて、

足の裏とルートチャクラ(第1チャクラ)から
捨ててしまってください。

もう一度リラックスしてください。

全身の力を抜き、もう一度
深呼吸しましょう。

今度は吸う息とともに
頭のてっぺんから白い光を招き入れ、

その光に細胞のひとつひとつ
細胞を作る原子のひとつひとつを

照らし、浄化し、癒し、バランスをとり、
すべてを調和へと導いてもらいましょう。

では一息に、喉の第5チャクラを
開きましょう。

くるくると回転し、そこから
あなたの前と後ろに青い光を放つ

第5チャクラ、スロートチャクラを
頭の中に思い描いてください。

青空の色、またはターコイズの色をした光が、

あなたの喉、首、肩、そして
顔の下半分を包んでいる所を思い描いてください。

コミュニケーションのための
器官のすべてが

涼しい青い光に包まれているのを
感じてください。

第5チャクラ、喉、舌、
そして耳の回りがクリアで軽く感じます。

あなたのコミュニケーション力は高まって、

あなたの言葉は明快さを増し、
あなたは穏やかに、優しく、かつ
真実と尊厳を込めて言葉を操る事が出来ます。

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