スピリチュアルと脳の成功法則〜人生好転のテクニックの数々〜

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セイクラルチャクラを開く、活性化する瞑想エクササイズの方法

      2016/09/30

今回のテーマは、

セイクラルチャクラを開く、
活性化する瞑想エクササイズの方法

について紹介します。

自分自身を育み、慈しむ事は
健康で充実した生を生きるための基盤です。

セイクラルチャクラの改善、

中でもパワーストーンを使ったワークは

あなたが自分を最優先するのを助け、

そしてその事が今度は
他人を育み、慈しむ最良の方法を
学ぶのを助けてくれるのです。

毎日数分間、パワーストーンを持って座り、

今日から自分の健康と幸福に
責任を持つ事、

自分自身を癒す力があなたの
内側にあるのを知っている事、

健康で幸福であるために
必要なすべての情報と手段を
持っている事をアファメーションしましょう。

自分の面倒を見て、
自分自身にご褒美をあげる
時間を定期的に取る事を約束しましょう。

あなたには、
自分に何が必要か、

何を変化させなくては行けないのかが
本能的に分かっています。

かりに薬を飲み治療しているなら
それを続けてほしいのですが、

しばらくすると薬の
必要性が低くなったと感じるかもしれません、

そうであれば医師と相談の上、
薬を減らしていくようにしましょう。

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・セイクラルチャクラを活性化するヒント

セイクラルチャクラが健康でないと

あなたは気分から筋肉まで
すべてがピンと張りつめて

リラックスする事がほとんど不可能です。

本当にリラックスする事が
できないため、

緊張し、イライラし、身構えた感じが
するかもしれません。

これでは疲れてしまいます。

パワーストーンを持ってお風呂に入ったり、
暖かいシャワーを浴びましょう。

そしてセイクラルチャクラ、
スロートチャクラとの特別な関係を利用し

リラックスしながらアファメーションを
言うと良いでしょう。

肉体的、感情的、霊的にも、
ただ流れに任せてみてください。

以下のようなアファメーションがオススメです。

「私は宇宙の自然の調和と
共に流れます。

そして宇宙がくれる良いものすべてを
受け入れます。」

何が起ころうとも
それこそがあなたに必要な事なのです。

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