スピリチュアルと脳の成功法則〜人生好転のテクニックの数々〜

最先端の脳科学から古代オカルトまで..「科学」と「非科学」を融合した成功法則

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世界のお酒と人類にまつわる歴史、グローバルな発酵世界

  2020/11/28    未分類

バーなどに行くと、 世界中のお酒が置いてあり、 楽しくなります。 日本酒、焼酎、 …

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自分自身を認めてあげる、労ってあげることの効果

  2020/11/14    未分類

人生を楽しく生きられるか? 私は二つの分かれ道があると思っています。 自分自身を …

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自分自身に感謝する、全身の細胞が回復する感謝ワーク

  2020/11/06    未分類

さて、前回紹介した 感謝の習慣ですが今回は さらに少し向上させてみましょう。 他 …

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寝る前に出会った人に感謝する効果、人間関係の向上

  2020/11/02    未分類

さて、 心と体を回復させる睡眠について、 その睡眠の質を高めるために 寝る前の時 …

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ヴィジョンボードは眠りにつく前に眺めると効果的

  2020/10/20    未分類

雑誌やインターネット上にある あなたの夢やビジョンを 省庁しているような写真やイ …

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ベッドではまずリラックスのための準備をする

  2020/10/14    未分類

ベッドに入れば、 すぐに睡眠に入ろうとする。 それが普通の習慣でしょう。 でもベ …

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熟睡できるよう、寝る前のルーティンを儀式化する

  2020/09/30    未分類

トップアスリートの多くは、 自分のパフォーマンスを最大化するため、 自分なりのル …

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小さな光も睡眠に影響する、真っ暗闇で寝るメリット

  2020/09/03    未分類

人間の脳は凄いです。 ある科学実験で、被験者の頭に たくさんの電極をつけたまま寝 …

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頭寒足熱、足先を冷やさない工夫で睡眠を高めよう

  2020/08/17    未分類

睡眠の質を高めることで 人生の質を高めることができる。 これまでいくつかそのため …

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寝室に自然塩、竹炭を置く効果、睡眠へのメリット

  2020/08/04    未分類

さて、 寝室の湿度にこだわり、 寝具の質にこだわったならば、 これだけで睡眠の質 …